Mindfulness

Att vara här och nu.

Att kunna skifta fokus och ta en liten paus mellan varven för att känna efter är viktigt för att bli medveten och vara närvarande. Detta kan vi träna och det är också en viktig förutsättning för att skapa tillit.

Ju starkare bandet är mellan människa och hund, desto mer följsam är hunden.

Vi kan använda oss av flera olika sätt och umgås och verkligen umgås på riktigt, här och nu, umgås med både kropp och knopp. Övningarna kan sen hjälpa oss i vardagen, på promenaden och innan och efter både träning och tävling.

Hitta ert sätt att samla ihop er på, leva mer centrerat i yttre och inre balans.

Acceptans, andning, måla, dag för dag, energi, frihet, odling, hälsa, fantasi, glädje, vänlighet, lyssna, meditation, naturen, ansvar, prioritera, tystnad, respekt, lugn, tacksamhet, uppmuntran, visualisering, promenera, röntgenbild av ditt sinne, yoga, fokus.